NY ควบคุมอารมณ์ เมื่อเกิดอาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า กำเริบขึ้น ในวันที่มันเหนื่อย มันแอบท้อ แต่ท้อไม่ได้ วันที่ไม่มีใครรับฟังเรา ไม่มีใครตั้งใจจะฟังเราพูด คุย ระบาย

ใช่แล้ว ถ้าคุณอ่านอยู่ คุณกำลังเป็นที่รับฟังการระบายจากคนมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า หรือว่าเป็นอยู่แล้วไม่รู้ค่ะ ไม่เคยไปตรวจ แค่มีพี่คนหนึ่งเคยทัก บอกให้รู้ตัว ในตอนนั้นไม่รู้จักมันเลย คืออะไร โรคซึมเศร้า

ชีวิตที่อยู่คนเดียว ตัดสินใจ ตัดสินปัญหาเองมาตลอด ผิด ๆ ถูก ๆ ก็คงมีส่วน ช่างเถอะ ตอนนี้เราเศร้าอ่ะ แม่เราเพิ่งออกจาก ICU เพราะฟอกไตแล้วเหนื่อย นอนหมดสติอยู่บนเตียงจนต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ ถึงจะอยู่ห้อง ICU 3 วัน แต่มันก็ช่วงที่ทรมานพอที่จะให้เราลุ้นทุกวันว่าจะได้ถอดเครื่องไหม

Continue reading “NY ควบคุมอารมณ์ เมื่อเกิดอาการซึมเศร้า”